For First-Time Visitors
はじめての方へ
This space is open to everyone.
Yoga experience is not required.
ヨガが初めての方、体が硬い方も
安心してご参加いただけます。
Steady, gentle, and grounded — like a cow.
急がない。競わない。牛のように。
はじめての方におすすめ𓃓
Beginner 𓃓
日程 毎週水曜日
時間 午前10時～11時30分
初回1時間程度の練習時間/
15分前に入室可能
Mysore Style
インド・マイソールに伝わるアシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。
Open 6:00
Teaching 6:30 – 10:30
Close 11:00
※マイソールクラスは、Open時間内であればいつでもお越しいただけます。
※初めてご参加の方は、9:45までにお越しください。
初めての、
あしゅたんがよが 𓃓
基礎を4回に分けてゆっくり学ぶ
クラスです。
はじめてで不安な方のために、
定員2名～・不定期開催。
たまにお茶会 𓃓
一緒にお茶をしながら過ごす時間を、
サットサンガといいます。
-
Sat（サット）：真理・本質・誠実さ
-
Sanga（サンガ）：集い・共に在ること
What happens on your first visit
はじめての流れ
1. Come a little early.
2. Let us know if you are new.
3. Practice at your own pace.
4. Stay for tea if you like.
少し早めに来てください。
初めてであることを伝えてください。
無理のないペースで練習します。
よければ、お茶も一緒に。
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