知らない自分に出会う

「あなたは、なぜヨガをしますか？」

先日、そんなことをお話しする機会がありました。

なぜヨガをするのか。

これまであまり考えたことのないテーマでしたが、自分の中には、確かにひとつの答えがあることに気づきました。

それは、知らない自分に出会えるからです。

心と体は、きっとつながっている。

私はそう信じています。

人それぞれに思考の癖があるように、体にも使い方の癖があります。

ヨガでは、いつもの体の使い方だけではできないことに、何度も出会います。

どう動けばいいのか。

どこに力が入っているのか。

何を怖がっているのか。

そうやって体と向き合っていると、自分でも気づいていなかった無意識の癖が、少しずつ見えてきます。

そして不思議なことに、それは体だけではなく、思考にも同じように起きているように感じます。

ヨガを始めてしばらく経った頃、ひとつの変化を感じたことがありました。

それまで苦手だと思っていたものや、なんとなく遠ざけていた人を、以前より受け入れられるようになっていたのです。

もともと私は、思い込みや勘違いも多く、よく知りもしないまま何かを嫌ったり、遠ざけたりするところがありました。

それは今でも、きっとあります。

けれどあるとき、自分が嫌だと思っていたことが、実はただの思い込みだったのだと気づく出来事がありました。

頑固になっていた思考のパターンが、少しだけほどけたのかもしれません。

それが年齢を重ねたからなのか。

ヨガを続けてきたからなのか。

本当のところは、今もわかりません。

ただ、このシークエンスを繰り返す中で、私の人生が大きく動き始めたことだけは確かなように思います。

「なぜ、ヨガをするのか？」

今の私なら、

今まで出会ったことのない自分に出会えるから。

そう答えると思います。

自分という存在は、いつも最も近くにいるのに、案外見つけにくいものです。

他人のことはよく見えるのに、自分自身のこととなるとなかなか見えない。

誰かに指摘されるのではなく、自分自身で気づくことは、思っている以上に難しいことなのかもしれません。

だからこそ私は、練習を通して、まだ知らない自分に出会っていくことを楽しみたいと思っています。

あなたは、なぜヨガをしますか？

今日も読んでいただき、ありがとうございます。