入門コースのお勧め

今行っている入門コースでは、

アシュタンガヨガの「八支則」の中にある

ヤマ・ニヤマについてもお話ししています。

ヤマ・ニヤマを実践することは、

決して簡単なことではありません。

私自身も、守れないことばかりです。

嘘をつくこともあるし、

いつも誠実でいられるわけでもありません。

でも、ヤマ・ニヤマという教えがあることで、

「自分はどうだろう」と、

自分自身と向き合おうとする気持ちが生まれるように思います。

何が正しくて、何が間違っているのか。

その基準さえ曖昧に感じることのあるこの世界で、

自分を見つめるためのひとつの指標があることは、

とても素晴らしいことだと思っています。

ポーズを覚えることだけではなく、

ヨガというものを少し広いところから知ってみる。

そんな時間も含めた入門コースです。

ご興味がありましたら、

ぜひ一度、受けてみてはいかがでしょうか。